Salud

Limpieza renal para huir de la vejez

El riñón es el órgano maravilla. Es el limpiador del organismo, capaz de filtrar y depurar 200 litros de sangre al día. Produce dos litros de orina, que eliminan las toxinas, los desechos del metabolismo y el exceso de sal. También recupera las sustancias útiles. Todo esto significa una sola cosa: juventud orgánica.

De ello dependen calidad de vida y la longevidad.

El riñón ayuda en la formación de glóbulos rojos. Produce hormonas estimulantes de la médula ósea (eritropoyetina). Participa en el metabolismo del calcio y vitamina D, lo que es crucial para el crecimiento. Además, potencia el desarrollo del sistema de defensa, mantiene el equilibrio ácido base y el control estricto del PH sanguíneo, entre otras funciones.

¿Cómo sé si mis riñones no están al 100%?

-Mañanas difíciles. Despegarse de la cama suele ser complicado, incluso cuando hayamos dormido más de ocho horas

  • Bolsas en los ojos y párpados oscuros con ojeras hundidas
  • Levantarse a orinar mucho en la noche
  • Poca cantidad de orina en el día
  • Presión arterial alta
  • Tener sed todo el tiempo
  • Dolor en la micción
  • Tobillos inflamados en la noche
  • Hematomas fáciles, sin justificación de golpes

La recomendación es beber suficiente agua —al menos 2,5 litros al día— y cambiar el café por té verde, ya que intoxica mucho menos. Por último, no olvidemos hacernos análisis, una vez al año, para comprobar la función renal, y preguntar siempre al médico antes de tomar cualquier decisión.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

To Top