Salud

¿Muerte por sobredosis de cafeína?

Normalmente no pensamos en la cafeína como tóxica porque si estás sano (es decir, no tienes un trastorno cardíaco subyacente) y se consumes fuentes naturales de cafeína como el chocolate, café o té, es bastante difícil llegar a una dosis tóxica.

Los expertos dicen que, para un adulto saludable promedio, una dosis letal es entre 5 y 10 gramos de cafeína. Una taza de 20 onzas de café americano contiene aproximadamente 340mg de cafeína en ella. Eso es mucho café, y es más probable que tu vejiga se rinda antes tú.

Pero cada vez más, más de nosotros estamos recurriendo a fuentes más densas de cafeína. En lugar de simplemente optar por el café o el té, estamos consumiendo bebidas energéticas, masticando caramelos con cafeína e incluso añadiendo polvo de cafeína recta en nuestras bebidas. Estos productos hacen que sea más fácil consumir mucha cafeína en un corto período de tiempo, con resultados fatales.

El médico forense de Carolina del Sur que examinó a Cripe declaró que no fue la cantidad de cafeína que Criple consumió lo que probablemente lo mató, sino la velocidad con la que lo hizo. El desafortunado adolescente bebió esa lista de productos que contienen cafeína en menos de dos horas.

Si te cuesta trabajo entender la idea de una sobredosis de cafeína, basta con mirar algunos de los productos disponibles actualmente. Hay bebidas energéticas de ocho onzas que contienen hasta 350 mg de cafeína. El punto es, que puede ser muy fácil perder la cuenta de todos los productos que contienen cafeína y excederse.

Un estudio de la Clínica Mayo de 2015 descubrió que una sola bebida energética podría aumentar el riesgo de enfermedades del corazón en adultos jóvenes. La cafeína causa aumentos a corto plazo en la presión arterial y la actividad del sistema nervioso que pueden desencadenar un ataque al corazón, que es lo que mató a Cripe.

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